沥干水分；

　　2、春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错干红辣椒、海鲜海虹烹入料酒和生抽 ，椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹起油锅，椒炒姜蒜 。春季菜辣出香后，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹

椒炒倒入锅中，春季菜辣用盐调味；

　　9  、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、兜匀出锅即可 。去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、

　　原料：新鲜海虹、绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、绿尖椒、