并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　4.生姜拍扁  。美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪

　　材料：猪骨1.5斤，排毒胡萝卜2条 ，美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘生姜1块。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘继续煲10分钟即可。牛蒡牛蒡1条，煲猪