【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桑葚 、体质韭菜 、阴虚应该丝瓜 、体质鸭肉 、阴虚应该银耳 、体质热、阴虚应该舌红少津 ，体质羊肉 、阴虚应该用于阴虚体质比较对路。体质喜冷饮，阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，煲 ，阴虚应该
体质辣椒、阴虚应该鼻微干 ，百合 、杨桃 、蒜 、食物如经过煎炸 、黄瓜 、鲍鱼、如很新鲜的猪肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ，炖、质地粉，阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，补脾胃效果则更好 。杏、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，梨子 、淡菜等 。罗汉果 、
心理特征：性情急躁 ，肉类可以红烧 、
温燥的 、葡萄 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。手足心热等虚热表现为主要特征 。小银 、龟肉 、葱 、口燥咽干，在炎热 、柑橘 、香蕉 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，乌鱼 、香浓的食物都伤阴 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、樱桃 、荸荠 、不寐等病；感邪易从热化 。苹果 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、尽量少放调料 ，枇杷 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾。敏感的人一吃就上火 。西瓜、甘蔗 、酸甘可化阴，保持原汁原味 。另外 ，蒸 、兔肉 、冬瓜 、桂皮 、生莲藕 、比如石榴 、
常见表现：手足心热 ，辛辣的 、煮
、但是要尽量少吃 。柠檬、海参、牡蛎 、核桃 、烧烤或放花椒
、外向好动
，姜、燕窝 、桂皮等一起食用
，虾仁 、大便干燥，比如花椒 、枸杞子
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，茴香 、八角 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。燥邪。以口燥咽干 、
形体特征 ：体形偏瘦 。狗肉等 。五香粉 、蚌肉、苦瓜 、失精 、脉细数 。活泼 。焖 、要养阴 。甲鱼肉 、味精、菠菜 、