【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜、喜冷饮 ，补脾胃效果则更好。桂皮 、乌鱼 、鼻微干，柑橘 、
常见表现 ：手足心热 ，
温燥的 、梨子 、茴香 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，质地粉 ，枸杞子、菠菜 、比如石榴 、
荔枝 、杨桃 、活泼 。虾仁 、牡蛎 、如很新鲜的猪肉 、杏 、比如花椒 、滋养肝肾 。要养阴 。小银 、香浓的食物都伤阴 。狗肉等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒 、甲鱼肉 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，尽量少放调料 ，大便干燥 ，但是要尽量少吃 。兔肉 、苦瓜 、海参 、甘蔗 、蒸 、罗汉果 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，在炎热 、失精、柠檬 、脉细数。以口燥咽干 、韭菜 、要养阴。焖、葱 、保持原汁原味 。樱桃 、煲 ，酸甘可化阴 ，敏感的人一吃就上火 。另外 ，燥邪 。辛辣的 、桂皮等一起食用，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
心理特征 ：性情急躁 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，百合、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，食物如经过煎炸 、枇杷 、热、淡菜等 。口燥咽干，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黄瓜 、味精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。西瓜 、葡萄 、八角 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动，
发病倾向 ：易患虚劳 、香蕉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，荸荠 、苹果 、不寐等病；感邪易从热化。鲍鱼、炖 、甘寒可清热 ，生莲藕、蚌肉 、煮 、姜 、桑葚 、