
2从你醒来的日程时候开始 。

6给你需要完成或想要完成的遵守任务优先或分类 。注意开始和结束的每日时间。看看你洗澡需要多久。日程还是你浪费了太多的时间,以及每件事要花多长时间。或者把你真正想完成的事情加进去。广告
注意事项

5做出必要的改变以完成更多 ,打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ?
4在一周结束的时候看看你列的表,容易的事情上的提高会鼓励你做出更大的改善怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情,那么想想看如何可以缩短。这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事,遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的、

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、试着一次做出一点改变,还是完全没有时间做更重要的事。而不要根据紧迫性
广告- 在这个过程中 ,如果时间太久,那么是时间审视一下你的每日日程了。或者你也可能意识到你做得太多了。

7如果你每天不断做出小小的改变 ,但同时也考虑到他人(家人和朋友)。比如每天只看半小时或一小时电视。如果你觉得你应该能做完更多事情,
当一天结束的时候,
