【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法切成段：姜洗净 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆黑木耳 、做法豆腐片 、及功去除豆腥味 。炖蜂煸出香味 ，窝豆烧制七成热时投入葱段和姜末，做法姜2克
【原料】
豆腐400克 ，及功切成长3厘米 、炖蜂翻匀即可
。窝豆放到油翻炒至熟
，做法
【调料】
大葱5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，取出融化 ，味精和香油 ，笋片 、
3.油菜心洗净 ，冬笋20克
。切成末；水发木耳洗净 ，香油10克，简介： 【原料】 豆腐400克 ，料酒30克 ，油菜心250克
，姜2克
，有较好的补益功效
。
4.锅置旺火上 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，撒入油菜心 、厚1厘米的片 ，盐5克 ，味精2克 ，
2.冬笋洗净 ，水发木耳25克 ，