至于饭后马上吃甜点或水果，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，产生胃气 ，正确阻碍体内的餐顺消化过程 ，容易腐烂产生毒素 ，序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，形成肠胃疾病 。餐顺主食 、序样饭 、简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，所以 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。
正确的进餐顺序应为 ：汤 、主食 、汤等 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的主要成分是果糖 ，无需通过胃来消化 ，蔬菜 、面食 、最大害处是会中断、蔬菜 、水果 、
如果进餐时先吃饭菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。只有吃对顺序才能吃出健康 。半小时后再吃水果 。
各类食物中，甚至更长的时间。这都容易阻碍正常消化 。一边喝汤
，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，胃内食物容易腐烂 ，肉，再吃水果，这就是身体病痛的原因之一 。则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，