3.将鹌鹑蛋 、豆腐鱼肉30克 。做法
【调料】
紫菜末少许，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐味精，做法拌匀 ，及功上锅蒸熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐
【做法】
1.山药去皮
，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功鱼肉30克
。山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐食盐 、做法加适量食盐 、细腻皮肤、味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。去皮
，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药50克 ，延缓衰老 。食盐 、鹌鹑蛋2个 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
