【调料】
紫菜末少许 ，及功食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 、做法调匀后装入盘中 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐拌匀 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功去皮 ，山药山药50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精 ，味精 、 【调料】 紫菜末少许，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，延缓衰老 。芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克。上锅蒸熟 ，山药50克，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。食盐 、芥末各适量 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个 ，