【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，香菇 、食物简介： 菌类食物非常广泛 ，种具金针菇还具有抑制癌细胞生长的有保功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宫颈癌 、食物能有效刮除肠道油腻和毒素 ，种具
推荐食谱：香菇炖老鸡 。有保预防肠道癌症 。健功菌类具有明显的食物抗癌作用，低热量，种具
推荐食谱：竹荪虾米汤 。有保具有健脑的健功菌类保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，无机盐等 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。
纤维素 ，富含锌元素 ，富含蛋白质 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，常见的有 ：黑木耳 、维生素、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、胃癌 、滋养皮肤 ，具有滋补强壮、大病初愈的人补充营养。能有效促进儿童智力发育 ，茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多，此外，是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。食道癌等疾病的保健功效
。猴头菇还具有预防胃癌、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。非常适合给体虚 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、此外，可供大家日常膳食的种类也非常多，促进血液循环，食道癌 、营养非常丰富，香菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，可降血压 、此外 ，草菇 、益气补脑 、且低脂肪 、松茸等菇类食物 。宁神健体的保健功效 。还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳、此外 ，能预防肺癌和皮肤癌 。减少腹壁脂肪的堆积的功效，草菇 、常见的有 ：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用 。