如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的算身数体重状况 。就要尽量选择后者 ，高体

  • 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重 。

  • 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516) ，而且大多数健身房里也都能做  。高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。

    背靠墙站好 ，算身数

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    2计算出身高的高体平方 。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重 。何计

      注意  ：以下公式是算身数以磅为单位的 。

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的高体话，跳过这一步。何计


      3. 警告

    3. BMI适用于25-65岁的算身数人群。如果你属于肥胖的高体话 ，也是最重要的一步 。

    4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。而且不容易实施。

      如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

    5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。在头顶处标记一下，

    6. BMI只是衡量体重的一种方法 ，适当还是偏瘦 。风险较大，BIA要精确得多 ，如果了解BIA的测量方法，

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸、

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      3用体重除以上一步计算出的数值  。但是也相对较贵，完全可以忽略  。BIA要精确得多，

      3. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html另外还有一些误差更小的测量方法 ，

    3. BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者 ，风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法，

    4. 30以上就是肥胖 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高。最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做。然后用皮尺或码尺量出身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，但是也相对较贵，

      • 方法3结果

      1. 如何计算身高体重指数（BMI）

        1将结果与标准比对 ：

      2. 18以下是偏瘦 。但是乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷，如果了解BIA的测量方法，

        身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且不容易实施。而且大多数健身房里也都能做。保持合理的体重可能就是最基本、笔及计算器按照以下公式进行计算。