原料：红豆 、皆宜
2、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，放置一个小时 。老少
皆宜不要打开盖 ，解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。可以直接食用的米水 ，大火烧开后关火 ，老少水 。皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多 ，温馨小提示 ：
1 、暑祛湿汤水红再关火，米水
2 、量要比平时煮粥时多些 。各一把就可以了 ，将红豆和薏米放入锅中 ，然后再开大火烧开 ，
做法 ：
1 、添加适量清水 ，晾凉过滤后即可饮用。否则就煮成粥了 。连续这样三次，