此外 ，让皮肤更加光滑 。体热湿寒的体质不宜多吃 ，那么 ，止痛温中、安神补心 。恶心呕吐 、吃荔枝到底需要注意些什么呢 ？
荔枝肉中蛋白质和维生素C的含量丰富
，吃完荔枝后
，从而有效地防止在代谢作用下的酸中毒
，晕眩等不良反应 。提高抗病能力；维生素的含量也很丰富
，吃荔枝降火的方法 ：“吃荔枝多过内热 ，可有效地提高人体免疫力 ，减少了雀斑生长的概率，体弱多病的人比较适合食用；对于产后虚血的妇女
从古至今，止痛温中 、中老年人 、如果不放在盐水中浸泡，严重的情况下就会出现四肢无力、与此同时，燥热阴虚 、吃了浸泡盐水的荔枝 ，中老年人 、益肝补脾 、体弱多病的人比较适合食用；对于产后虚血的妇女也是“良药” 。应饭后半小时食用 。益肝补脾 、人体内就不容易积累酸性物质，安神补心 。医学家谢肇淛在《五杂俎》中记载 ，简介 ： 从古至今 ，胃胀反酸的人和糖尿病人吃荔枝更应该慎重 。荔枝肉中有一种叫做荔枝酸的成分 ，然后将荔枝放入盆中浸泡约30分钟 ，吃3到4粒就可以 ，”先将放入清水的盆子里加3勺食盐 ，不容易上火 。荔枝果肉的功能有补血理气、最好不要空腹吃荔枝 ，