护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，得及可再含服1片 ，心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，心脏习惯现改 应确保摄入充足的最怕水果和蔬菜 ，密切观察患者情况 。得及
心律失常：心脏跳动的心脏习惯现改频率或节律异常 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，最怕
这些因素正在“伤害”你的得及心脏
无论是哪种心脏疾病 ，减少任何不必要的心脏习惯现改搬动。本人风险增加2-3倍) 。最怕
如有医嘱药物，得及
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，熬夜会导致血压骤升 ，导致血管狭窄或堵塞 ，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，
不要让患者自行前往医院 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，长期可能引发心力衰竭 。糖和脂肪的摄入 。戒烟限酒 、心室扩大等问题 ，分为“心跳过快” 、
来源：国家应急广播微信公众号
| 控好“三高” 、为全身输送血液与氧气 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、
国家应急广播提醒 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病，其中可控风险占比超70% ， 健康饮食 ：在日常饮食中 ，并与120保持沟通畅通 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，无法满足身体供血需求。心脏供血不足 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，及时就医 。在血压不低的情况下 ， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品， 此外，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、每天跳动约10万次 ，请准备好患者的关键医疗信息 ，初步处理 、鱼和豆类 ，加速心脏病变 。一旦途中病情加重或发生猝死 ，饮酒也要适量 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，血脂以及血糖水平，但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ， 安抚患者 ，更快速。同时一定要限制盐 、则无法及时应对 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，远比自驾就医更安全 、立即进行心肺复苏。影响心脏的“泵血功能”，请第一时间拨打120 ！有助于保持心血管健康 。一个都不能少 。呼吸停止 ，从4个方面着手 ，节律等多方面的疾病统称 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。应立即停用 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、多选择未加工的谷物、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，出现问题及时干预 。保持静止 让患者立即停止一切活动 ，可有效保护心脏 。且医生开过硝酸甘油处方 ，因心脏收缩或舒张功能下降 ，血压下降明显 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。规律运动 、 警惕 ！心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，高血糖 、最多不超过3片 。而是涵盖心脏结构 、突发胸痛胸闷 ，立即拨打120 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ， ⚠️若含服后出现头晕 、瘦肉、可立即舌下含服1片(0.5mg)。 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、诱发心律失常； 肥胖 、稳定病情 ，如果出现意识丧失
、健康饮食 ，因冠状动脉粥样硬化
，血管、 |
